Vibrační trenažer

Dvojí účinek pro masáž a posilování.  Vibrační trenažer funguje  na bázi vibračních impulsů. Speciální vibrace působí na vysoký počet svalových vláken, která nejsou při běžném cvičení využita. Tím umožňuje dosáhnout za pouhých 10 minut vysoce efektivní trénink.

Proč cvičit na VIBRAČNÍM TRENAŽERU ???

Cvičení na těchto strojích je až třikrát účinnější než na většině strojů v posilovnách. Změny k lepšímu na své postavě poznáte, i když cvičíte třeba jen třikrát týdně v krátkých intervalech.
Pravidelné cvičení posiluje svaly a zvyšuje celkovou pružnost a tělesnou hybnost, zlepšuje krevní oběh a umožňuje posílit a zlepšit metabolismus i lymfatický systém, což napomáhá při redukci váhy. Jsou minimálně namáhány  šlachy a klouby.
Cvičení na těchto strojích je až třikrát účinnější než na většině strojů v posilovnách.
Cvičení na nich slouží i jako prevence osteoporózy.

Vibrační přístrojové cvičení, které zpevní všechny svaly a odstraní přebytečný tuk.

Nový koncept spalování tuků a tvarování těla. Speciální pohyby plošiny perfektně procvičí všechny svaly, zpevní kontury těla a spálí přebytečný tuk. Vibrační cvičení zvyšuje tělesný metabolismus až 10x.

Prokázané výsledky s vibračním trenažérem:
• lepší výkonnost svalů
• posílení metabolismu
• redukce celulitidy
• zlepšení fyzické kondice, stability a reflexů
• útlum bolesti
• zlepšení krevního oběhu
• posílení kostní hmoty
• prevence po úrazech pomocí masáží
• minimální časové zatížení

• Spaluje tuk velice efektivně především v oblasti hýždí, břicha a vnitřních orgánů
• Zvyšuje lymfatickou drenáž
• Snižuje hladinu cholesterolu
• Eliminuje všechny typy celulitidy
• Zlepšuje krevní oběh
• Nezatěžuje klouby
• Speciální program pro zpevnění vnitřních svalů a ochablého vnějšího svalstva po porodu

•10 minut cvičit na přístroji je jako 1 hodina ve fitnesu či aerobního cvičení

Cvičení s moderním vibračním přístrojem  je pod dozorem profesionálního trenéra. Ale i přes to než půjdete cvičit na vibračním trenažeru, přečtěte si pozorně všechny možné kontraindikace. Nebo se poraďte s trenérem před začátkem cvičení.

• Těhotenství
• DVT / Hluboká žilní trombóza
• Kardiovaskulární onemocnění
• Nedávné rány po operaci či chirurgické zásahu
• Syntetické / umělé klouby
• Akutní kýla / onemocnění plotének / spondylolysis
• Těžká cukrovka
• Epilepsie
• Akutní onemocnění / zánětlivé procesy
• Těžké migrény
• Použití kardiostimulátoru
• Nedávno aplikované nitroděložní tělísko, kovové čepy, šrouby, desky ap
• Nádory
• Potíže se sítnicí / dysfunkce sítnice

Doporučení k tréningu na vibračním trenažeru

Před tréninkem vypijte alespoň 300 ml tekutiny (nejlépe sportovního nápoje). Trénink se doporučuje 3x týdně a to s přestávkou 48 hodin (Po, St, Pá nebo Út, Čt, So). Každý trénink provádějte nejméně 5 krát,než zvýšíte intenzitu. První lekce jsou u nás vždy  s trenérem.

Možné polohy při cvičení na vibrační plošině

Ceník:

VIBRAČNÍ TRENAŽER

  10 minut s trenerem 65,- Kč

 10 minut bez trenera 55,- Kč

při koupi permanentky od 10 ti cvičení : 10 minut:

s trenerem 55,- Kč
bez trenera 45,- Kč